Знаток Финансов

Как открыть фитнес-центр

Какой доход может принести такой бизнес

Такие подсчеты постоянно ведут аналитики бизнеса, поэтому представленная здесь информация не считается просто высосанной из пальца. Приготовьтесь к тому, что вложить в этот бизнес придётся около 40 тысяч долларов. Отбить вложенные деньги можно за полтора, два года при условии хорошей посещаемости и гибкой ценовой политики. Высокие цены не дадут хорошего результата.

Приблизительная рентабельность клуба составляет около 10 процентов. То есть, если ваш кассовый месячный сбор составит около 40 тысяч долларов, то чистый доход будет 4000 вечнозелёных. Такого дохода хватит для оплаты труда наемных работников и всех предстоящих платежей.

Интересные факты приводят такие аналитики. Они утверждают, что полная окупаемость наступает следующим образом:

  • элитные, премиум клубы окупаются через 4-5 лет:
  • клубы для бизнесменов окупятся приблизительно через три года;
  • клубы эконом класса способны это сделать через 1,5 -2 года.

Вот такая интересная статистика, а на чем остановится каждый решает самостоятельно. Может кому-то интересно общение с именитыми и богатыми. Но большинство заинтересовано в стабильном заработке. В самом начале мы указывали, что упор необходимо делать на клиентов со средним уровне достатка. Именно такие люди приносят большую прибыль.

Чем больше людей станет приходить в клуб, тем больше будет прибыль. И здесь не в цене принцип. Наоборот, стремитесь поощрять постоянных клиентов, делайте всевозможные подарки в виде скидок, бесплатных абонементов, сувениров по случаю определенных дат или праздников. Такие акции работают намного лучше, чем платная реклама.

Не стремитесь потратить первую прибыль на свои личные цели. Живите экономно, отказывая себе во многом. Лучше деньги тратить на улучшение интерьеров, на расширение сети, на закупку оборудования, на увеличение предоставляемых услуг.

Например, можно вести детскую оздоровительную группу. Это поможет не только укрепить здоровье деток из ближайшего района, но и привлечь как посетителей их мам. Сейчас очень популярно такое направление и дети ходят туда с большим удовольствием. Позже можно организовать школу танцев для детей. Пока дети занимаются танцами, мамы тренируются в тренажерном зале.

Эксперименты с абонементами

За год нашей работы по финансовым соображениям тренировки прекратили четыре человека. Но в целом я бы не сказала, что мы сильно ощущаем кризис. С одной стороны, люди действительно стали более разборчиво выбирать услуги, с другой — они как раз ищут что-то новое, эффективное и готовы тратить на это деньги.  

Когда мы поменяли зал, я решила пересмотреть прайс и систему абонементов. До этого у нас была система абонементов по фиксированному количеству тренировок (4, 8 и 12), мы же сделали дневные абонементы и полные, на неделю и на месяц, причем безлимитные. И эта схема не сработала. Мы поняли, что наша система похожа больше на школу танцев, в итоге через месяц приняли решение вернуться к фиксированному количеству тренировок.

Стоимость абонемента составляла 1000 руб. за неделю и 2000 руб. за месяц. Зарплата тренеров рассчитывалась исходя из средних показателей посещаемости. Например, если безлимит на неделю, то в среднем тренировок пять один человек отходит. Но, наверное, сыграл роль человеческий фактор, так как было больше пропусков. В качестве наказания мы «замораживали» абонемент на три дня, но это только вызывало негатив.

Посовещавшись с тренерами и опросив клиентов, мы приняли решение вернуть все как было по количеству тренировок. По ценнику — абонементы на 12 тренировок стали немного дороже, рублей на 400, а в остальном — все осталось примерно на том же уровне.

Как расставить оборудование

Что бы приблизительно рассчитать  расположение оборудования фитнес клуба в выбранном  вами помещении, вы можете воспользоваться услугами онлайн-сервиса. Он  полностью описан на английском языке и следует учитывать, что все отмеченные расстояния указаны в футах.

Так же было бы  хорошо изучить образцы планировки в зарубежных фитнес клубах с примером применения оборудования legend-fintes, которое считается  профессиональным: http://www.legendfitness.com/clientele_showcase.aspx, на страницах сайте нет  ничего бесполезного. И само оборудование и сама  схема планировки достойно  уважения. Наведем  несколько примеров: спортзал н, который находиться  в г. Хьюстоне «CESPerformanceHuston»

Обязательно обратите  внимание на число силовых рам. При этом  каждая силовая рама стоит с помостом (у нас одна рама стоит около 300 тысяч рублей)

Еще вы заметите наличие лент и цепей, а так же по плану должны быть ромбовидные грифы. Вы увидите, что на подходящих тележках рядом расположены блины.

Для того что бы выполнять упражнения  жимом лежа в этом зале  есть три горизонтальных и еще одна  вертикальная скамья. Позади стоек стоят  два тренажера направленных на выполнение жима ногами и еще 1 гакк-машина. Рядом с гантелями расположена  многоблоковая система для того чтобы выполнять тяги и кроссовер. Вдоль стен находятся ряды гантелей. Видно,  что  в этом тренажерном зале присутствует  все что необходимо, и при этом остается достаточно свободного пространства. Это схема одна из самых удачных, в ней показано расположения оборудования, которое используется для самых профессиональных тренажерных залов.

Производственный план. Закупка оборудования и оснащения

Бизнес-план должен подробно содержать все действия, которые необходимы для запуска проекта в работу.

Такой производственный план примерно состоит из нижеперечисленных этапов:

  1. Подбор помещения. Выполняется еще на стадии оформления ИП/ООО.
  2. Ремонт, по необходимости — переоборудование под залы клуба. Следует помнить, что кроме собственно спортивного оборудования и приспособлений потребуется оснащение мебелью для сотрудников, шкафчиками, диванами для посетителей, стойками администраторов. На таком оснащении лучше не экономить, так как это лицо заведения.
  3. Закупка оборудования.  Для небольшого фитнес-клуба (без сауны и косметического салона) минимально необходимы:

    • Тренажеры (вертикальные и горизонтальные);
    • Беговые дорожки, скамьи;
    • Силовые комплексы;
    • Степперы;
    • Тренажеры для жима/сгибания ног, для пресса;
    • Мелкое оборудование: фитболы, коврики, гантели и проч.

    Количество закупленного оборудования и приспособлений должно обеспечивать полную загрузку заведения.
    При прочих равных условиях (цена, ассортимент, монтажные работы, скидки и т.д.) стоит выбрать поставщика, предоставляющего больший гарантийный срок и/или близко расположенный сервисный центр обслуживания.
    По времени закупку можно совместить в косметическим ремонтом зала и оборудованием мебелью.

  4. Наем персонала, заключение договоров на обслуживание помещения, рекламные мероприятия.

Организационные мероприятия не следует растягивать по времени — их возможно выполнить за 1-2 месяца (включая регистрацию самого предприятия), с тем, чтобы оперативно начать работать.

Франшизные предложения

У нас очень хорошо функционируют социальные сети: многие клиенты приходят из «ВКонтакте», Instagram. Также у нас хорошо работают карты 2ГИС. Мы переехали в новое место, и в этом районе люди целенаправленно ищут места для занятий спортом. Еще один важный источник — это сарафанное радио, благодаря которому мы пока можем не тратиться на рекламу.

В планах — открытие еще одного зала. Мы пока присматриваемся к районам, где это было бы востребовано, ищем подходящие помещения, смотрим на жилмассивы, которые достраиваются и где как раз не хватает фитнеса. В то же время мы думаем и о франшизе и даже приступили к ее упаковке. До этого мы схематично делали презентацию франшизы, в ней было три формата зала: эконом, средний и премиум. Формат зависел от вместительности зала и оборудования. Сейчас мы пытаемся юридически закрепить концепцию, чтобы уже после Нового года запустить франшизу в продажу. Заявки на ее открытие уже к нам поступают.

Многие франшизы, к сожалению, закрываются, и нам бы не хотелось пополнить их число. Поэтому мы хотим вывести на рынок как можно более качественный продукт. Промониторив статистику по франшизам разных клубов, мы выявили главные преимущества своего бизнес-предложения: дело в том, что наша франшиза гораздо дешевле и мобильнее, мы предлагаем открыть небольшой уютный зал за адекватные деньги. Если делать ремонт и покупать оборудование, то понадобится порядка 400 000 руб. Это недорого практически для любого начинающего предпринимателя. Остальные подобные проекты и танцевальные школы требуют больших инвестиций — как минимум от  700 000 руб.  

В продаже франшизы большую роль играет выбор места и условия арендодателей. Это мы уже знаем по своему опыту. Первое место, в котором располагался наш клуб, находился в небольшом здании. У нас было хорошее помещение с большими окнами, но сам торговый центр, в котором оно находилось, был мертвый, без трафика. Люди к нам шли только из социальных сетей.

Новое место, куда мы переехали, — это площадь завода радиодеталей. У него отличное месторасположение и трафик, плюс в здании шесть этажей, из которых три или четыре заняты танцевальными школами, батутным центром и другими близкими нашему направлению услугами. То есть люди идут в это место целенаправленно искать спорт, и часть из них останавливает свой выбор на нашем фитнес-клубе.  

Где взять деньги на бизнес

Родственники. Самый простой способ собрать необходимую или близкую к желательной сумму денег – это попросить у семьи, друзей или знакомых. Кто-то даст больше, кто-то даст меньше, кто-то вообще ничего не даст. Кто-то даст в долг, кто-то под проценты, а кто-то просто подарит в счет предстоящего дня рождения. Даже если это будет не вся сумма, а только ее часть – это все же лучше, чем ничего. Недостающую часть суммы можно будет добрать за счет других, перечисленных ниже способов.

Инвесторы. Вы находите человека или группу лиц, у которых по вашим данным есть деньги, приходите к ним либо с идеей, либо с уже готовым бизнес-планом и в случае одобрения, под ваш проект выдается финансирование

Однако здесь важно помнить две вещи. Во-первых, заемные деньги как правило выдаются в соотношении 1:2, то есть в ваш проект вложат 1000 долларов, только если вы сами вложили 2000

Во-вторых, инвесторы всегда требуют долю в бизнесе и зачастую немалую.

Партнеры. Если у вас есть только часть нужной суммы или денег нет вовсе, вам нужно найти человека, который так же как и вы заинтересован в том, чтобы открыть бизнес. Вы можете либо сложиться деньгами, либо если денег у вас нет вообще, договориться о том, что вы предоставляете идею и реализацию, а партнер предоставляет финансирование. Однако партнерство также подразумевает долевое участие, так что вы уже не будете считаться единоличным владельцем фитнес-клуба.

Работа. Не самый простой и далеко не самый быстрый, но при этом самый распространенный способ собрать необходимую сумму денег – это заработать их. Здесь все принципиально просто, каждый раз получая зарплату, вы откладываете ее часть в счет будущего бизнеса. Возможно, это займет не один год, поэтому, чтобы ускорить этот процесс, придется либо брать сверхурочные часы, либо брать дополнительную работу домой, либо вовсе устраиваться на вторую работу.

Кредит. Кредиты сейчас выдаются практически повсеместно, довольно быстро, буквально кому угодно и под любые цели. Кредит можно взять на себя или на кого-то из родственников. В данном случае первое, о чем нужно помнить, это то, что начинать выплачивать кредит придется сразу же после того, как вы его взяли. То есть из тех денег, которые вы взяли в кредит, вы уже в следующем месяце будете вносить первый взнос на его погашение, так что запускать бизнес нужно как можно быстрее.

Залог. Еще один вариант собрать необходимую или добрать недостающую сумму – это заложить в ломбард какое-то свое имущество. Такой вариант является скорее крайним, когда вы уже заняли у всех родственников, привлекли партнеров, взяли кредит, а денег все равно не хватает. Заложить можно буквально все что угодно, от стиральной машины до автомобиля или квартиры. Однако имейте в виду, что если вернуть деньги вы не сможете, вашу собственность у вас заберут.

Оборудование фитнес клуба

Несмотря на изобилие предлагаемых поставщиками спортивных товаров, подобрать оборудование для фитнес клуба не так сложно. Дороже всего обустроить тренажерный зал: здесь нужны свободные веса и механизмы для всех групп мышц. Для коллективных занятий силовое оснащение не требуется: здесь используются различные мячи, коврики, обручи, скакалки и прочие мелочи. Что нужно, чтобы открыть фитнес клуб:

Оснащение тренировочной зоны

Позиция Цена, руб. Кол-во, шт. Сумма, руб.
Силовое оборудование
Диск 5–20 кг 5000 40 200000
Гриф 1500мм 1800 3 5400
Гриф W-образный 3200 2 6400
Гриф штанги 16100 3 48300
Замки для штанги 1900 4 7600
Гантельный ряд 2,25–22,5 кг 95700 2 191400
Стойка с набором гантелей 78800 2 157600
Подставка для дисков 6800 4 27200
Подставка для грифов 7700 2 15400
Стойка для гантелей 21300 2 42600
Силовая рама 41100 1 41100
Брусья-пресс 28200 1 28200
Подставка для приседаний 15600 2 31200
Стойка 8200 2 16400
Гиперэкстензия горизонтальная 48000 1 48000
Гиперэкстензия наклонная 21000 1 21000
Машина Смита 88200 1 88200
Керл для ног 6900 1 6900
Скамья Скотта 15000 1 15000
Регулируемая скамья 16900 2 33800
Скамья спортивная 10800 4 43200
Скамья для жима горизонтальная 29000 1 29000
Скамья для жима вверх 34200 1 34200
Скамья для жима вниз 34400 1 34400
Скамья для жима сидя 30800 1 30800
Скамья для пресса 23900 2 47800
Тренажеры
Вертикально-горизонтальная тяга 191300 1 191300
Блок для мышц спины 93000 1 93000
Блочная рамка 150600 1 150600
Гакк машина 94800 1 94800
Голень стоя 80900 1 80900
Горизонтальная тяга 72100 1 72100
Дельта машина 44800 1 44800
Жим ногами под углом 90700 1 90700
Мульти-хип для ягодичных мышц 87400 1 87400
Пресс-машина 128000 1 128000
Приведение-отведение бедра 25600 1 25600
Разгибание ног сидя 84000 1 84000
Сведение-разведение ног 71200 1 71200
Сгибание ног лежа 91100 1 91100
Т-образная тяга 46700 1 46700
Стенка гимнастическая 4400 6 26400
Дополнительное оборудование
Резиновое покрытие 900 200 180000
Зеркало 1800 10 18000
Аудиосистема 7900 1 7900
Телевизор 31000 1 31000
Кондиционер 39000 2 78000
Зона кардиотренировок
Эллиптический тренажер 149700 3 299400
Степпер 41400 2 82800
Велотренажер 82500 2 165000
Беговая дорожка 250500 3 501000
Зона групповых тренировок
Мат гимнастический 2200 10 22000
Коврик для слайд аэробики 2500 10 25000
Бодибар 2200 10 22000
Гантель 0,5–1,5 кг 200 20 4000
Коврик для йоги 1200 10 12000
Скакалка 200 10 2000
Ролик гимнастический 800 10 8000
Кольцо для пилатеса 800 10 8000
Мяч для пилатеса 200 10 2000
Платформа для пилатеса 900 10 9000
Ролик для пилатеса 2200 10 22000
Степ-платформа 3800 10 38000
Утяжелители для рук 500 10 5000
Фитбол 1600 10 16000
Полусфера массажная 9400 10 94000
Эспандер для степа 700 10 7000
Блок для йоги 1000 10 10000
Колесо для йоги 2500 10 25000
Обруч массажный 900 10 9000
Стойка для бодибаров 4500 1 4500
Стойка для аксессуаров 5600 4 22400
Дополнительное оборудование
Зеркало 1800 10 18000
Аудиосистема 7900 2 15800
Телевизор 31000 1 31000
Кондиционер 39000 2 78000
Итого: 4502500

Но этого недостаточно для того, чтобы открыть фитнес клуб с нуля: стоимость оборудования нельзя определить без учета расходов на оснащение раздевалок, душевых, массажного кабинета и прочих подсобных помещений. Дополнительно придется купить:

Кадры

Кроме основного персонала – тренеров и инструкторов, придется нанять еще нескольких администраторов и уборщицу. Сколько нужно тренеров зависит от размеров фитнес-центра, но не менее четырех. Некоторые из них могут работать полный день, следя за правильностью выполнения упражнений и осуществляя индивидуальные консультации, а некоторые вести одну две группы в день, например, тренеры по Пилатес или степ-аэробике.
Важным условием является высокий уровень профессионализма тренеров и их квалификация. В резерве можно иметь несколько специфических тренеров (например, по метанию ножа), которых можно привлекать по мере набора групп.

Документальная волокита после регистрации

Это достаточно неприятный этап, но пройти его необходимо. Иначе спокойно работать просто не дадут необходимо получить разрешительные документы от пожарников, сан станции и разрешение на изготовление печати. Это все можно делать после того, как будет найден помещение для аренды под фитнесс клуб и получено свидетельство о предпринимательской деятельности.

Пожарникам и в сан станцию, для получения разрешения, необходимо предоставить документы и их копии:

  • свидетельство;
  • справки о налогообложении;
  • могут потребовать копию бизнес-плана для фитнес клуба;
  • медицинские книжки сотрудников;
  • договор аренды;
  • технический паспорт помещения;
  • копии владельца помещения.

Сумеете договориться, вам могут предоставить разрешения быстро. Но чаще всего эти службы начинаю часто приходить и искать недоработки. Составляют акты и требуют устранения недоработок, после чего опять приходят. Так может продолжаться до бесконечности, пока вы не сумеете найти пути для мирного урегулирования конфликта.

Обязательно, что в коридоре присутствовали средства пожаротушения, а на стене висел план эвакуации. Для санстанции, кроме медицинских книжек, важна чистота и наличие дезинфицирующих растворов в санузлах. Более жесткие требования там, где имеются массажные кабинеты. Но, в конце концов, это решается благополучно. Если помещение требует ремонта, нет работающей вытяжной системы, приглашать этих людей в клуб не стоит. Это бесполезно.

Хочешь платить по кредиту меньше? Это реально. Я являюсь партнером Уральского Банка и имею там привилегии. Как тебе ставка 8,5%, меньше твоей? Рефинансируй свой кредит и плати меньше! Заполни заявку по моей партнерской ссылке и получи ставку в 8,5%, лимит до 1,5млн. и дополнительные средства наличными. Осталось 7 заявок!

Собственная печать для клуба необходима. Она понадобиться для внутреннего оформления договоров, абонементов и так далее. Для её изготовления необходимо с копией свидетельства обратиться в разрешительный отдел полиции, написать заявление, предоставить макет будущей печати. Там разрешение дают без проблем, после чего его и макет печати отдают компании, которая занимается изготовлением. Там же можно подобрать еще пару штампов для внутреннего пользования, например, «оплачено», «действительно до___» и так далее. На такие штампы уже разрешения не потребуется.

Если вы не знаете, как изготовить макет печати, то это можно выполнить самостоятельно. Макет должен быть установленного образца, никакие отступления не допустимы. В интернете существует бесплатная программа (мастерштапм). Она устанавливается на компьютер, после чего можно самостоятельно создать собственный макет и распечатать его.

Фитнес консалтинг

Какой бы путь вы ни выбрали – готовый бизнес, франшизу или новый бренд – не стоит полагаться исключительно на собственные силы. Главной ошибкой человека, много лет занимающегося спортом и задумавшего открыть фитнес-клуб, обычно становится подсознательное выстраивание проекта согласно собственным потребностям, что вовсе не обязательно подойдет широкой публике. А прекрасно задуманный клуб может оказаться убыточным в конкретном месте, если предварительная оценка окружения была проведена неправильно.

В мировой практике примерно 5-7% от бюджета проекта затрачивается на консалтинг. Консалтинг в сфере фитнеса предлагают как компании, специализирующиеся на этом виде бизнеса (к ним обычно идут, открывая клуб вне существующих сетей), так и крупные сетевые игроки (для них профильным бывает сопровождение своей франшизы).

Заявляет себя в качестве экспертов в этом вопросе иногда и менеджмент компаний, владеющих двумя-тремя или даже одним клубом, но в данном случае бывает трудно оценить степень их опыта.

Фитнес-консалтинг обычно отвечает за оценку рынка в предполагаемом месте открытия клуба, потенциальной аудитории, создание концепции, разработку бизнес-плана, девелоперские услуги (подбор помещения), работу с поставщиками оборудования, подбором и обучением персонала, составление оптимального графика тренировок и т.д.

10
5

С чего нужно начинать

Итак, прежде всего, необходимо понимать, что бизнес начинается с планирования. Первый вопрос, который чаще всего возникает у любого человека, когда речь заходит о том, чтобы открыть бизнес – это где взять деньги? Однако нужно понимать, что для того, чтобы их взять, необходимо сначала выяснить, сколько именно понадобится денег на открытие бизнеса, а это задача планирования. Другими словами, ваш бизнес необходимо прежде всего описать, причем максимально детально. Поэтому предлагаю для начала изучить простую модель описания бизнеса, а затем перейти к способам сбора денег.

В маркетинге существует термин – Marketing mix (или модель 4Р) – это теория, позволяющая описать любой бизнес под четырьмя разными углами: Product (продукт), Price (цена), Place (место), Promotion (продвижение). Теперь давайте подробно разберемся, что конкретно вы должны описать согласно каждому из этих параметров.

Продукт. Что конкретно вы продаете? Какие товары и услуги? Кто ваша целевая аудитория, которая будет ими пользоваться? Ваше предложение, в самом широком смысле слова должно быть как минимум не хуже, чем у конкурентов, как максимум – лучше. Чем ваш фитнес-клуб будет отличаться от конкурентов? Почему люди должны идти именно к вам? Как или чем вы планируете завоевать их лояльность? Отталкиваться нужно именно от того, что вы должны принести на рынок нечто новое: новый формат, новый дизайн, новые услуги, новое оборудование или новые технологии.

Цена. Сколько будут стоить ваши товары и услуги? Чем ваши цены отличаются от цен конкурентов? Будут ли у вашего фитнес-клуба преимущества или отличительные черты, которые позволят назначить цену выше или ниже, чем у конкурентов? Если вы приносите на рынок новые услуги или технологии, которых нет у конкурентов, можете смело завышать цены. Если технологических преимуществ нет, тогда конкурентным преимуществом может быть более низкая цена. Однако помните, что бизнес должен зарабатывать, а не просто «выходить в ноль», так что тщательно все заранее продумайте.

Место. Где будет расположен ваш фитнес-клуб? Это будет спальный район или деловой центр? Это будет отдельно стоящее здание или площадь, арендованная в жилом доме или торговом центре? Клуб будет занимать цокольное помещение или будет расположен на первом, пятом этаже или вовсе на крыше? Насколько близко или далеко он будет находиться от транспортных развязок? Залог успеха для фитнес-клуба – это грамотное расположение. Проходное место с большим потоком людей прощает ошибки в управлении бизнесом и позволяет сэкономить кучу денег на рекламе.

Продвижение. Итак, у вас есть фитнес-клуб, есть товары и услуги, которые вы планируете продавать и на них сформированы цены, но работать это не будет, пока на ваш продукт не создан спрос. Другими словами, у вас может быть отличный и уникальный клуб, но в нем не будет клиентов, пока о нем никто не знает

Как вы будете привлекать внимание людей? Какова будет ваша маркетинговая стратегия? Через какие каналы информации вы будете воздействовать на аудиторию? Помните, что ваша реклама, так же, как и ваш продукт, тоже должна быть уникальной и не такой как у всех

Предпринимательская интуиция

Слетав на обучение в Москву, я получила международный сертификат тренера по TRX и вернулась в Новосибирск с целью развивать это направление. Я поняла, что петли — очень мощный тренажер, который может заменить тренажерный зал и подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, даже для детей и тех, у кого есть травмы.

Конечно, до того как открыть свой тренажерный зал, я изучила ситуацию в городе. Оказалось, что петли у нас — не развитое направление. Да, они есть практически в каждом клубе в единичном экземпляре, но специализируемся на этом направлении в Сибири пока что только мы одни.

Во время тренировки на петлях комплексно прорабатываются все мышцы тела. Во всем мире петли как тренажеры используются в основном для функционального тренинга, я же разработала еще силовой тренинг с дополнительными отягощениями и жиросжигающий тренинг. Можно сказать, что в целом петли универсальны, с их помощью можно добиться любой цели: небольшой набор мышечной массы, мощное жиросжигание, функциональность, растяжка, баланс и др. Поэтому не сделать на них ставку, прорабатывая бизнес-идею, было бы просто глупо.

Сейчас появляется много новых направлений в фитнесе, и люди уходят из обычных тренажерных залов. Поэтому проблем с привлечением клиентов мы не испытываем. Небольшие сложности есть в работе с мужской аудиторией: пока она еще плохо реагирует на это направление, наверное, потому что в России считается, что сильный пол должен заниматься исключительно с железом в качалке. Хотя направление с петлями  было разработано в Америке в морской пехоте, и компания TRX официально выполняет поставки петель для военных.

Основная возрастная категория клиентов — это люди от 25 до 35 лет. Но к нам также охотно ходят тренироваться  и женщины пенсионного возраста. Также недавно мы запустили детское направление для ребят от 10 до 16 лет.

Добавить комментарий