Достала работа! Что делать?

Что же делать?

Как же выйти из этой ситуации человеку, которые не может просто взять и все бросить, уехав из города или каким-то образом кардинально изменив свою жизнь? Выходом из положения может стать фриланс. Однако стоит учитывать, что он не всем подходит. Во-первых, не все профессии предусматривают возможность удаленной работы, а во-вторых, некоторым людям такой формат в силу особенностей характера попросту не подходит.

Также многие задумываются об открытии собственного дела. Здесь есть свои нюансы, особенно если учесть специфику ведения бизнеса в нашей стране. В существующих условиях заниматься предпринимательской деятельностью способны далеко не все. Для этого помимо определенных личных качеств необходимо иметь серьезную мотивацию и настрой. Подавляющее большинство людей более охотно работает в привычных условиях наемной работы, где меньше риска и ответственности.

Единственное решение, которое приходит в голову после отказа от двух первых вариантов – терпеть, заставляя себя работать и далее в существующих условиях. Большинство людей в кризисной ситуации именно так и поступают. Причем здесь начинает работать нездоровый максимализм: терпеть, так терпеть все, что угодно как бы плохо не было. Однако как раз в таком подходе нет никакой необходимости.

Активный подход к карьере

Правда заключается в том, что успеха в карьере и в жизни добивается тот, кто стремится изменить ситуацию и выбирает активный подход к построению своей судьбы.

Причем, с каждым годом это правило работает все лучше, ведь сегодня конкуренция на рынке труда приобрела глобальный характер. В эпоху интернета работодатель может искать сотрудников буквально в любой точке планеты, и чтобы стать заметным — нам надо учиться выделяться.

Еще одна распространенная ошибка — многие считают, что активный подход к построению своей карьеры могут использовать только руководители или бизнесмены. Но это не так, ведь даже если в настоящее время вы работаете на низких позициях (обычным продавцом, рядовым менеджером или даже официантом), где, казалось бы, крайне сложно проявить креативность, и развитие вашей карьеры полностью зависит от воли начальства, вы все равно можете управлять своим будущем!

Как это сделать? — В первую очередь осознать, что ВЫ И ТОЛЬКО ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ И СВОЮ КАРЬЕРУ. Крайне глупо надеяться, что однажды вас заметят, оценят ваши старания и предложат вакансию вашей мечты. Если вы работаете усердно, значит вы просто усердный сотрудник, и ничего больше.

Хорошая новость заключается в том, что НИКОГДА НЕ ПОЗДНО переоценить свои желания и возможности и начать движение к той жизни, о которой пока вы только мечтаете. Главное, не забывать мечтать:)

И что же теперь делать?

Уточним: что делать ответственному человеку в непростых жизненных условиях, который ну никак не может всё бросить — что бы там ни завывал Краснознамённый Хор Психологов имени пирамиды Маслоу?

Фриланс? Он годится далеко не всем: у кого-то совсем не фрилансерская профессия, а кому-то это просто не нравится, неблизко, некомфортно психологически.

Своё дело, предпринимательство? У нас в стране это удел немногих, для него нужен особый склад личности, особенная мотивация и настрой. Часто говорят, что своё дело — это свобода и независимость. Это так. Но не для всех. Большинству привычнее наёмная работа, где ответственность и риски гораздо ниже. В глазах многих наёмный труд — самая что ни на есть традиционная ценность. Остальные возможности не столько радуют свободой, сколько пугают неизвестностью или общением с госорганами (а не любить государственные инстанции — ещё одна традиция, и корни её теряются в веках).

Остаётся единственное решение: надо продолжать работать, заставить себя. Именно это обычно и делают. Кстати, иногда для этого нужно ещё больше силы духа, чем чтобы уйти.

И вот тут многих подводит максимализм — всё или ничего! Если уж решили остаться — то нужно терпеть всё-всё и до последнего, как бы ни было худо. Если же вдуматься, то всё немного иначе — и вовсе не так печально.

Автопортрет

Дина Полич.

Человек Ренессанса, проснувшийся в
XXI веке. Пишу, перевожу и рисую. В прошлом —
HRM, консалтинг и медиа.

Люблю свободу. А ещё
— собак, путешествия, старые города и современную архитектуру. Не люблю злых и тупых, Госдуму, телевизор, пиарщиков и стереотипы. Упрямый интроверт. Ругаюсь словами «нетворкинг», «линкедин» и «бизнес-процессы».

Всё достало, и кажется, что работать больше не можешь. Не можешь, а надо. Это знакомо каждому — кроме тех, кто только-только нашли свою первую работу. У них это ещё впереди.

Достать может по-разному. Бывают состояния критические (профессиональное выгорание — дотла) и лекарства радикальные (полная и срочная ампутация себя из профессии или компании). Об этом хорошо написано и . Но самая частая проблема выглядит всё же иначе. Типичных вариантов два.

Вариант первый.
Масштаб бедствия всё же не так велик: вас уже конкретно достало, но отвращения к профессии пока нет, вы по-прежнему видите себя в этой отрасли. А может быть, даже и в этой самой компании.

Вариант второй.
Может, вам и плохо, и даже очень, но к радикальному средству вы всё равно не готовы. И дело часто не столько в боязни (хотя есть и она), сколько в нормальной человеческой ответственности: семья, дети, кредиты, съёмная квартира или ипотека — нужен стабильный доход и гарантии… Итог один: уйти в никуда вы не можете. Даже если после профессионального выгорания у вас случился профессиональный потоп и два профессиональных оледенения.

Как понять, что вас травят и к чему это может привести

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Поводом 6 Reasons Why People Are Bullied at Work для травли может быть что угодно: внешность, далёкая от стандартов красоты, доброта и мягкость, впечатляющие карьерные успехи и расположение начальства. Если вы стали жертвой буллинга, не стоит искать причины в себе. Виноват всегда агрессор. Да, его часто толкают на травлю личные проблемы Why Do People Bully? The Scientific Reasons : стресс и психологические травмы, неуверенность в себе, пережитое в прошлом насилие. Но это не снимает с него ответственности.

Те, кто долгое время подвергаются травле, не только трудятся менее продуктивно. Они также рискуют здоровьем: буллинг приводит Workplace Bullying and Mental Health: A Meta‑Analysis on Cross‑Sectional and Longitudinal Data к депрессии, тревожному расстройству, паническим атакам. Травля также повышает Workplace bullying and workplace violence as risk factors for cardiovascular disease: a multi‑cohort study риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета Workplace bullying and violence as risk factors for type 2 diabetes: a multicohort study and meta‑analysis. второго типа.

Что делать если вас травят на работе

К сожалению, никаких правовых механизмов, которые могли бы наказать обидчика за враньё, ехидные комментарии или косые взгляды, не существует. Если ситуация зашла совсем далеко (кто‑то из коллег украл ваши вещи или даже ударил вас), можете обратиться в полицию.

Для случаев, когда нарушают ваши права — не оплачивают переработки, не дают отпуск, пытаются незаконно уволить — есть трудовая инспекция. В остальных ситуациях придётся действовать самостоятельно. И вот что вы можете сделать.

1. Записывайте всё, что случилось

Этот шаг может показаться глупым и мелочным. Но вам необходимо фиксировать всё, что происходит. Если есть что сфотографировать или снять на видео (например, испорченные вещи) — доставайте камеру.
Ваши записи должны отражать:

Что произошло.
Когда это случилось.
Кто ещё там присутствовал.
Что сказали или сделали другие люди.

Во‑первых, это поможет понять, что вы ничего не выдумали и вас действительно обижают и травят. И делают это систематически. Во‑вторых, вы вычислите, кто именно участвует в буллинге, а кого можно перетянуть на свою сторону.

Обтекаемое «Мою внешность часто комментируют в оскорбительном ключе» звучит куда менее убедительно, чем «15 января мой коллега А, глядя на мой живот, спросил, не жду ли я двойню. При этом присутствовали коллеги Б и В. Б засмеялся, а В сделал А замечание».

2. Заручитесь поддержкой

Возможно, агрессор задевает не только вас или среди ваших коллег есть те, кто не одобряет его поведение. Попробуйте объединиться с ними, чтобы вместе рассказать о происходящем руководителю или поставить обидчика на место. Увидев, что вы не одиноки и у вас есть «группа поддержки», агрессор, вполне вероятно, прекратит свои нападки.

3. Не молчите

Вам нужно показать обидчику, что не оставите его поведение незамеченным и безнаказанным. Громко (так, чтобы слышали и другие коллеги) обозначьте свою позицию. Объясните, что именно вам не нравится и почему. Попросите больше так не поступать. Говорите спокойно, чётко, ни в коем случае не повышайте голос, не скандальте, не переходите на оскорбления.

Например, так: «Мне не нравится, что ты несколько раз в день без приглашения подходишь к моему столу, заглядываешь мне через плечо и подолгу смотришь в мой монитор. Я не должен показывать тебе, над чем работаю. Если тебе это интересно, ты можешь задать мне вопрос, а не нарушать мои границы. Я прошу тебя больше так не делать».

Если после этого травля не прекратится, попробуйте дать обидчику отпор. Но при этом, опять же, соблюдайте рамки приличий: не оскорбляйте человека, не переходите на личности.

Да, не у всех хватает сил и смелости для открытой конфронтации. Когда на вас нападают, придумать остроумный и хлёсткий ответ может быть непросто. Но вы можете поступить по‑другому. Например, задавать агрессору вопросы.

Для чего ты это говоришь?
Почему ты так сделал?
Что ты хотел этим сказать?

Так вы переместите фокус всеобщего внимания с себя на обидчика и выставите его в нелепом свете. Ему придётся либо отвечать за свои слова и поступки, либо ретироваться.

4. Обратитесь за помощью

Соберите все факты, заручитесь поддержкой коллег и расскажите о происходящем руководству. Токсичная обстановка на рабочем месте снижает продуктивность сотрудников и приводит к текучке кадров. А это в свою очередь может обойтись начальству довольно дорого. Поэтому погасить конфликт в его интересах.

Если же руководитель вас не поддержал или сам участвует в травле, стоит задуматься о смене работы. Да, это несправедливо. Но ваше душевное спокойствие и здоровье важнее принципов. Вряд ли в компании, которая закрывает глаза на травлю сотрудников, вас ждёт что‑то хорошее.

Диктатор

Ни с того ни с сего у вас появился ещё один, самопровозглашённый начальник? Бывает. Всеми возможными способами этот человек будет пытаться навязать вам свои методы выполнять работу, потому что считает их единственно верными, а всё остальное для него — ересь. Даже если вы выдаёте требуемый результат в установленные сроки, но при этом «заходите с другой стороны», Диктатор будет всячески вас высмеивать и останется при мнении, что он знает вашу работу лучше.

Как действовать
. Если претензии Диктатора на власть не подтверждены штатным расписанием, выслушивайте его так же, как Умника, и делайте по-своему. Это намного проще и не так травматично для вашей нервной системы, как пытаться убедить его в своей правоте.

Если же Диктатором оказался ваш фактический начальник, придётся скрепив сердце делать так, как хочет он. Постепенно вы завоюете его доверие и признание того, что и в вас есть хоть капля ума. А после этого можете аккуратно пробовать свои методы, заранее спрашивая разрешения у своего босса. Диктатор-начальник обожает быть в курсе всего, так что если вы сделаете что-то — даже что-то хорошее — за его спиной, это его не на шутку разозлит.

А если конкретнее? Меня же всё достало

Теперь конкретнее. Картина начнёт вырисовываться уже через неделю. Но примерно через месяц она станет вам совершенно ясной — особенно когда вы посидите над листами с вашими записями. К этому времени вы не только найдёте причины ваших рабочих неприятностей и радостей (или поймёте их глубже, чем раньше), но и привыкнете
думать о себе
. И это даст первые результаты: вам станет ясно, что нужно делать дальше
.

Это будет уже не скоропалительное, а взвешенное и обдуманное решение. И оно придёт само собой, потому что вы по чуть-чуть думали о себе каждый день. Глядя на лист, сравнивали плюсы и минусы (знать о них и видеть их написанными на бумаге
— не одно и то же).

За месяц вы успеете обдумать всё (и даже несколько вариантов действий) досконально. Решение может быть настолько мягким и поэтапным, насколько нужно именно вам и именно в вашей ситуации — лучше вас всё равно никто этого не знает. И никакого радикализма, полного обрыва связей и ухода в никуда — ну разве что вам и правда этого захочется.

Например, неприятного для вас стало гораздо больше, чем радостного, и вы поняли, что работу всё-таки лучше сменить. Но сделать это сейчас вы всё равно не можете (сформулируйте, почему). Тогда наметьте срок, в который это реально сделать, и запишите, что вам для этого нужно. (Может быть, вы просто ждёте, чтобы заплатили годовую премию — и тогда всё просто, а может, вам нужно сперва пройти какое-то обучение). Делайте что нужно потихоньку, шаг за шагом.

Кстати, искать новую работу, когда вы полны энергии, и тогда, когда вам нужно отдохнуть (но и работа тоже нужна!) — две совсем разные задачи, и решать их тоже надо по-разному. Если вас утомили трудные задачи — не стоит сразу ввязываться в очень сложный и масштабный новый проект, выберите что-нибудь поспокойнее и попроще (может ли при этом зарплата быть несколько ниже? На какое её понижение вы готовы?). Если были проблемы с коллегами, то прежде чем соглашаться на новую работу — погуглите, что говорят сотрудники о новом работодателе. Узнайте, как им там работается, чтобы не попасть

Надоела работа. Что делать в первую очередь.

Но так было не всегда. Раньше они оба усердно работали и достигли хороших результатов в бизнесе. Просто второй брат выгорел – ему тупо надоела работа. Именно после последней встречи с ними у меня и возникло желание написать данную статью.

Любопытен тот факт, что совершенно не важно какая у Вас профессия и каким видом деятельности Вы в данный момент занимаетесь. Сгореть (выгореть) на работе может совершенно любой: от инженера-механика, до крутого банкира с тремя высшими образованиями. . Как же понять, что тебе надоела работа и ты выгорел? Как раз тут-то все просто: Вам не интересно ходить на работу, выполнять ежедневные рутинные процессы там, у Вас заметно снижение эффективности труда, и главный фактор – грубо говоря, Вам «по барабану» на полученный или напротив не полученный результат Вашей деятельности и работы всей команды или компании

Как же понять, что тебе надоела работа и ты выгорел? Как раз тут-то все просто: Вам не интересно ходить на работу, выполнять ежедневные рутинные процессы там, у Вас заметно снижение эффективности труда, и главный фактор – грубо говоря, Вам «по барабану» на полученный или напротив не полученный результат Вашей деятельности и работы всей команды или компании.

Итак, Вы поняли, что Вам надоела работа и нужно искать пути выхода из патовой ситуации. Патовая по той простой причине, что большинство из Вас не могу её бросить, так как она является единственным источником дохода лично каждого или даже всей семьи в целом. Пути выхода? Попробую перечислить некоторые, пусть даже банальные и очевидные.

Самое простое, это изменить свое отношение к ней.

Как говорил мой друг – «забить на всё и ждать повышения». Т.е. зачем переживать о том, на что ты не можешь повлиять? Людей ты не перевоспитаешь, начальство тебя все равно никогда не поймёт, работы никогда меньше не станет и так далее. Зачем парится то?

Погулять месяц-другой.

Взять отпуск и свалить на море. Нет денег – то свалить на дачу и отключить телефон, полностью прекратив общение с коллегами и руководством. Главное, ничего не должно напоминать о работе. Тут скорее всего Вы столкнетесь с другой проблемой, с которой регулярно сталкиваюсь лично я. В течении всего рабочего года: «не нравится что-то, увольняйтесь, никого не держим, за дверью десятки ждут эту работу». Но как только доходит дело до отпуска – то вдруг становишься незаменимым и важным сотрудником компании. «Ну ты же понимаешь, больше некому. Выручай давай, потом отпуск отгуляешь».

Список.

Часто людям не хватает банальной мотивации продолжать работать. Попробуйте простой психологический прием с написанием списка: первый вариант, когда пишешь причины, зачем тебе это вообще нужно, и что конкретно дает тебе конкретно данная работа (деньги, удовлетворение, общение с людьми, занятость, творческую реализацию, карьеру и так далее). Второй вариант, писать в две колонки плюсы (рядом с домом, хороший коллектив, достойная оплата и так далее) и минусы (упоротый начальник, нет столовой рядом, нет стоянки возле офиса и тому подобное) данной работы и этой деятельности лично для Вас, а потом уже все взвешивать. Важный момент – эти списки не нужно писать наскоком сразу за один вечер (иначе он будет далеко не полным). Лучше растянуть этот процесс на неделю, ведь многие мысли приходят неожиданно и в разные моменты дня.

Увольнение.

Надоело и достало все настолько, что выход может быть лишь один – уволится. Серьезный шаг, к которому нужно готовиться заранее. А именно, найти заранее куда уходить. Либо, иметь денежный запас на несколько месячных расходов по обязательным платежам. В моей жизни был один случай, когда я увольнялся из работы с хорошей оплатой, но со склочным коллективом, который меня реально бесил своей тупостью и эгоизмом, на менее оплачиваемую, но с реально хорошим коллективом.

Изучать новую профессию.

Бывает случаи, когда надоела не компания или коллектив, а именно сам вид работы, которую тянешь уже 10-15 лет, все в ней знаешь, узнать что-либо новое или удивить тебя уже ничем невозможно, и так далее. Тогда единственным выходом будет именно уйти в другую сферу деятельности. Тут тоже палка о двух концах

Во-первых, важно угадать и просчитать насколько новый вид деятельности и новая работа будет Вам интересна и увлекательна. С другой стороны, уходить на авось тоже не стоит – а лучше заранее подготовится, пройдя специальные дополнительные вечерние курсы по интересующей специальности и познать все «изнутри» не поддавшись романтике прочитав несколько отзывов в интернете или посмотрев фильм в интернете

Умник

Каждый из нас любит иногда поумничать, но некоторые имеют просто патологическую потребность выставлять себя лучше других. Каждый божий день Умник пытается похвалиться то одним, то другим, подчёркивать своё даже самое незначительное превосходство и постоянно напрашивается на комплименты, в которых вы, как человек тактичный, просто не можете ему отказать. Как пишет Лидс, «у него всё должно быть лучше, чем у вас. В прошлом месяце вы установили рекорд продаж? Замечательно, но он продал больше. Вам нравится эта книга? У него есть лучше. И так далее».

Как действовать.
Так же, как и Скептик, такой человек заслуживает только жалости. Если ему нужно постоянное подтверждение того, что он чего-то достоин, значит он глубоко несчастен и неуверен в себе.

Как это сделать

Итак, что же надо сделать, чтобы переломить ситуацию:

Установить Точку А
— Отбросьте все иллюзии и дайте реальную оценку своим знаниям и умениям. Подумайте, на что вы можете рассчитывать прямо сейчас. Возможно, вы себя недооцениваете, и у вас уже достаточно навыков для более интересной и высокооплачиваемой работы. Или наоборот, вы себя переоцениваете, и вам срочно надо получить новые знания и опыт.
Установить Точку Б
— Поставьте перед собой четкую цель. Чего вы хотите:
1. подняться вверх по карьерной лестнице в вашей области
2. поменять компанию
3. остаться в вашей сфере, но сменить направление работы
4. полностью поменять карьеру, выбросить компьютер и начать разводить цветочки
Проложить путь
— Подумайте, что вам нужно сделать чтобы добраться из точки А в точку Б.
1. пойти на курсы
2. получить больше практического опыта
3. завести новые знакомства
4. научиться продвигать самого себя

После того, как вы поймете куда вам нужно двигаться и как, вы сможете начать движение в нужном направлении.

Не бойтесь учиться в любом возрасте — великие люди учатся до самой смерти. Однажды я услышала от знакомой, которой всего 29 лет, фразу — да мне уж поздно учиться! Поздно? А когда же это делать? Даже если вам 30, 40 или 50 лет — учитесь, читайте профессиональные книги, проходите тренинги. Вы никогда не сдвинетесь с вашей точки, если не начнете двигаться.

Не бойтесь иногда сделать шаг назад, чтобы иметь возможность повернуть в нужном направлении. Иногда мы принимаем неверные решения, но это совершенно ничего не значит. Вы имеете полное право сделать неправильный выбор, однако, у вас также есть право отступить и начать сначала.

Не бойтесь того, что о вас подумают люди. Вот это, пожалуй, самый глупый страх из всех возможных. И самое смешное — что люди о вас не думают вообще. Каждый думает только о самом себе. Никто и никогда не оценит ваших жертв в пользу тех, «кто может не так подумать».

Не бойтесь начинать что-то, совершенно новое. Если вы задумываетесь о чем-то совершенно новом для вас, это значит, что 1. вас не совсем устраивает то, что есть сейчас 2. что-то вам настолько интересно, что вы допускаете мысль бросить все ради этого. Так может быть это новое как раз то-самое, что изменит всю вашу жизнь?

Если вы стоите перед каким-то выбором, задайте себе 4 вопроса:

Что случится, если я это сделаю?
Что случится, если я этого не сделаю?
Что не случится, если я это сделаю?
Что не случится, если я этого не сделаю?

Честно ответьте на эти вопросы, и вам станет гораздо легче сделать выбор!

Резюмируя, хочу еще раз повторить: научитесь не перекладывать ответственность за свою судьбу на обстоятельства. Финансовые кризисы, политические катаклизмы, враги и завистники были, есть и будут всегда. Поймите, что вы единственный человек, который обладает возможностью изменить вашу судьбу. И действуйте!

Современное общество претерпевает от раздражительности и агрессии, все это рутинная жизнь в спешке и без передышки. Довольно большое количество людей живет в состоянии агрессии, раздражительности, депрессии и даже не знает, что с этим делать, если все надоело. Всякие эпизоды проявления этих состояний можно списать на окружающий мир, всё-таки может быть дело в самом жизненном стиле человека. Иногда даже мелкие пустяки раздражают и бесят, ничего не приносит радость, раздражают и люди и все что вокруг. Люди в состоянии, когда бесит все и достало, навлекают на себя огромные психологические проблемы, справиться с которыми зачастую поможет только психотерапевт.

Что делать, если все достало и надоело

Порою люди задаются этим вопросом каждый день, человек при этом может осознавать конкретную причину своего состояния или причина его ненависти к окружающим может быть неосознанна. Часто, усталость личности от забот и ежедневным придумыванием целей жизни, приводит именно к состоянию досады и раздраженности. В такой обстановке злится можно абсолютно на все: людей, расписание общественного транспорта, ассортимент магазина, погода, правительство, даже на собственное поведение. Человек при таком жизненном ритме портит отношение с людьми, окружающими его, даже с близкими, наиважнейшими, конфликтует на работе, от него устают все, и даже сам субъект.

Состояние, когда достало все и надоело, сопровождается самой низкой по эмоциональности эмоцией – . Так гнев, злость или приливы имеют свойство вырываться наружу, человек переживает эти эмоции, и своевременно избавляется от них. Раздражительность – эмоция, которой свойственно растягиваться, длится большой промежуток времени, она как древесный уголек – будет тлеть очень долго. Причинами возникновения состояния, когда все достало и надоело, зачастую являются повышенные нагрузки на психику индивида, последствия: семейные неурядицы, проблемы, с друзами, на работе все это перезагружает и источает нашу нервную систему.

Нарушение адекватной работы нервной системы человека, приводит к нарушениям психического состояния и возникновению повышенной раздражительности индивида. Непосредственно в этот момент все бесит и достает, даже шорох за окном или за спиной. Основополагающую роль в период, когда достало все и бесит, могут отыграть эмоциональные перенапряжения, усталость на работе, нехватка сна, уже сбывшиеся мечты, отсутствие отдыха, половая неудовлетворенность, гормональные нарушения. Проявления такого состояния протекает у каждого индивида по-своему: кто-то, активно жестикулируя, выражает свое состояние изменением голосового тонуса (резкие переходы с высокого тона на низкий), кто-то вспыхивает словно спичка по абсолютно малейшему поводу, кто-то сдерживает все эмоции в себе, старается избегать окружающих, вечно ворчит. Последствия такого нервного нарушения могут быть катастрофическими для личности.

В поисках решения проблем с раздражительностью зачастую следует обращаться к . Суть в возникновении состояния, когда достало все и бесит, может скрываться в уже сбывшихся мечтах, после осуществления которых, якобы теряется смысл жизни. Человек, мечтая о чем то, испытывает неимоверное чувство удовлетворения и тягу к жизни, понимая, что непременно эта мечта сбудется. После переживания успеха и азарта забывшейся мечты, наступает период пустоты, будто что-то украли из жизни человека. Субъект испытывает потребность в новой цели, и начинает ее придумывать, добившись ее, опять ощущает огорчение. Весь этот путь к осуществлению задуманного, конечно, способствует совершенствованию личности, ее развитию, помогает стать успешнее, целеустремлённее, но обязательно приводит личность в тупик – когда все бесит и надоедает. Что следует делать? Нужно придумать, мечту, добиваться которой следует всю жизнь, а все мелкие осуществившиеся цели по пути к грандиозной мечте, будут как бы ступеньками к успеху. И субъект на пути к великому, не будет воспринимать удовлетворение этих целей, как огорчение, а воспринимать, как опыт и еще один плюс к успеху

Важно, что бы эта грандиозная цель стала для вас как смысл жизни, увлекла и подталкивала двигаться вперед

Человек, существо, которому никогда не бывает чего-то достаточно, он всегда стремится добиться большего и большего. В случае отсутствия желания и возможностей , проанализируйте, что вы имеете и полюбите это. Много окружающих не имеет даже части того, что есть у вас. Человек должен учиться радоваться, что он достиг чего то и что имеет возможность добиться еще большего. При повышении возможностей субъекта растет и количество потребностей

Соответственно легче научиться радоваться жизни, ограничив себя в чем-то не в такой мере важном

Итоги

В течение месяца вы сможете придумать даже несколько вариантов дальнейших действий. Этот вариант может быть настолько постепенным и мягким, насколько это вам требуется. Кроме вас самих, никто не сможет найти лучшее решение ваших проблем. При этом не нужно будет ничего радикально менять, разрывать все старые связи и ставить крест на своей карьере.

Вы можете определиться с тем, что вам делать на данном этапе и построить какие-то планы на дальнейшее будущее. В этом вам также помогут записи. Определите дальнейший план действий, к примеру, обучиться чему-то новому, обрести полезные знакомства и т.п. Определите для себя сроки исполнения таких планов. А затем приступайте к их реализации.

Разумеется, вы можете сказать, что не хотите или сможете все это записывать. В данном случае выбор исключительно за вами. Если вы не в состоянии сделать такую элементарную вещь для самого себя, то, наверное, не так уж вас все и достало.

18 июля 2016

Что делать, если достала работа?