Знаток Финансов

Как перестать тратить деньги?

Поставьте цель накопления

Есть мечта или четкая цель – копите именно на нее. Моральная установка поможет не тратить сбережения на мелочи

Чем крупнее цель, тем проще начать копить – квартира, собственный дом, автомобиль или хороший отпуск, неважно. Устанавливая рамки и зная конечный итог, человек начинает работать над задачей намного эффективнее

Как только цель понятна, нужно составить план с определением ежемесячных вкладов. Считайте, сколько вы сможете откладывать в месяц, чтобы накопить за 2, 3 или 5 лет. Но не стоит урезать насущные расходы, планы должны учитывать все обстоятельства, только в этом случае накопительство не будет обременительным и защитит от ненужных трат.

Как вести учет карманных денег

Еженедельно я выдаю дочке 125 руб. Всего 500 руб. в месяц. Мы обсудили, что часть денег она будет тратить на свои текущие расходы и покупки, а часть будет откладывать на мечту. Для карманных денег купили красивый кошелек. Расходы дочка записывает в специальный красивый блокнот — “Бюджет Ани”.

В конце недели, перед получением новых карманных денег, мы анализируем эти записи и обсуждаем отдельные покупки. Я задаю ей правильные вопросы, чтобы она задумалась о последствиях спонтанных трат, подсказываю, как разумнее потратить деньги.

Дочка, как все дети, хочет купить все и сразу. И часто делает недорогие спонтанные покупки на волне эмоций

Бывает трудно не критиковать действия ребенка, но очень важно этого не делать. Дайте детям право на собственные ошибки

Так они приобретают бесценный опыт обращения с деньгами.

Считаю, пусть лучше дочка в 8 лет потратит все деньги на мороженое, куколок и брелочки и поймет, что из-за спонтанных покупок не накопить на собаку. И это убережет ее от более серьезных ошибок в студенческом возрасте, когда захочется почувствовать себя взрослой!

Больше тратить на ерунду

Наращивайте регулярные ежемесячные траты: если еще нет Айфона X, самое время взять кредит и не спешить его выплачивать. Растяните удовольствие на как можно более длительный срок.

Уже оформили платную подписку на Айтюнс? Не забудьте про музыку во Вконтакте, Яндексе и Ютубе, а еще «Нетфликс» и «Спотифай» — оформляйте все сервисы сразу, утолите жажду полного обладания! Пусть небольшая сумма ежемесячных взносов вас не смущает — чем больше вы оформите, тем меньше денег в итоге у вас останется.

Как видите, все до смешного просто. Если вы узнали себя и свои привычки в одном из пунктов выше и уже не можете с этим мириться, почитайте статьи, которые помогут жить по средствам и увеличивать доход:

  1. Как мелкие траты портят нам жизнь.
  2. Как перестать мыслить как шопоголик.
  3. Как прекратить тратить все на ненужное.

Планируете ли вы свой бюджет?

Виктор Мережко

Виктор Мережко, кинорежиссер:

– Да, я свой бюджет планирую. Не хочу неожиданно остаться без денег. Сейчас такое сложное время, а в долг никто не дает, и правильно делает. Потому что каждый теперь считает деньги, даже богатые люди стали прижимистее и расчетливее.

В спонтанных тратах я умею себя остановить. Все-таки я – мужчина, это женщины не могут сказать “нет” лишней покупке. Это особенность прекрасной половины человечества. Я не согласен, что желание спонтанно потратиться не зависит от пола. Зачем все эти упаковки и обертки, начиная от аптеки и заканчивая магазинами? Они ориентированы прежде всего на женщин, которые более серьезно на это реагируют, чем мужчина. Женщина есть женщина.

Если я понимаю, что у меня осталось совсем немного денег, я себя останавливаю и говорю: “Я же могу без этого обойтись”. Хотя, если вижу красивую вещь – джинсы или пиджачок, а кроме всего прочего мне это абсолютно подходит, но при этом деньги надо посчитать, я могу себе позволить эту слабость.

Наглядно

Как помочь ребенку заработать

В отношении карманных денег у нас четкие правила — за успехи в учебе и занятиях танцами и музыкой, уборку в комнате, помощь по дому я деньги не плачу. Дочка понимает, что 500 рублей на все желания не хватит, и спрашивает, как она может заработать денег. И мы обсуждаем возможные способы заработка.

Летом часть дачи мы сдаем отдыхающим. Дочка по утрам протирает столы и стулья в двух беседках на общей территории и подметает пол. За это получает 50 рублей. Хорошая прибавка к карманным деньгам!

Все заработанные на первой неделе деньги были спущены на мороженое и другие вкусности. А потом дочка посчитала, сколько ушло денег, и попросила совета. Мы пересмотрели ее бюджет и 20% от дополнительно заработанных денег она решила откладывать на мечту.

Ходить в магазин без списка покупок

Это давно считается моветоном. Вы наберёте столько еды, сколько не сможете съесть, и в результате потратите деньги впустую.

Если вы постоянно забываете листочки со списками, ведите записи в мобильном приложении. Так перечень товаров всегда будет под рукой, а соблазн купить лишнее поубавится.

5. Расставаться с деньгами слишком быстро

Сегодня транзакция занимает считаные секунды, что, помимо безусловных плюсов, имеет и свои минусы. Мы подносим карточку к терминалу не раздумывая — и деньги улетают со счёта. При этом мы перестаём разграничивать покупку действительно необходимых вещей и всего того, без чего спокойно проживём.

Не делайте серьёзных приобретений импульсивно. Следуйте правилу 24 часов: если спустя сутки вы по-прежнему будете готовы купить вещь или заплатить за услугу, платите. Но часто вы без труда откажетесь от вчерашней идеи.

6. Не пользоваться банковской картой с кешбэком

Оказывается, можно быть в плюсе, не сокращая свои затраты, а даже наоборот. Сегодня почти все банки предлагают дебетовые карты с кешбэком. Остаётся только сравнить их достоинства и недостатки и выпустить подходящую.

Обычно можно выбрать категории, по которым кешбэк будет повышенным. Так, если вы ездите на машине, удобно будет возвращать на счёт больший процент от сумм, потраченных на бензин.

7. Вестись на рекламу

Реклама в интернете и по телевизору так или иначе влияет на наши покупательские предпочтения. Мы хотим купить именно ту зубную пасту, которой пользовалась очаровательная блондинка из ролика

И неважно, что этот товар отличается от аналогов только ценой

Подходите к потреблению более осознанно, выбирая вещи исходя из качества, а не раскрученности. Это позволит не переплачивать за бренд.

8. Продолжать заниматься тем, что приносит мало денег

Работа ради работы — подход героический, но едва ли практичный. Любой труд должен оплачиваться и желательно так, чтобы вы могли признаться себе: «Да, я и правда столько стою».

Продолжая работать на низкооплачиваемой работе, которая больше не позволяет жить полной жизнью, вы лишаете себя повседневных радостей. Соберите волю в кулак и найдите для себя новое место, где вас будут ценить как специалиста, а благодарность за труд, которая приходит на карту, будет вас устраивать.

9. Не использовать своё свободное время, чтобы зарабатывать больше

Ваше время и силы — ценные ресурсы, которые позволяют вам получать больше. Если вы не тратите их впустую, конечно.

Например, устроиться в службу такси и подвозить людей по пути с работы, гулять с соседской собакой или монетизировать своё хобби.

10. Не уделять должного внимания своему главному активу — здоровью

Если ваша работа превратилась в затянувшийся стресс, сам рабочий процесс уже давно не приносит удовлетворения, а желания тратить заработанное у вас после всего не остаётся, это повод для беспокойства.

Не будет здоровья и хорошего настроения — не будет и всего остального. Не ленитесь ходить в зал, следите за сном, вовремя принимайте витамины — делайте всё необходимое, чтобы оставаться в хорошей форме.

Во что играть с ребенком, чтобы познакомить его с деньгами и ценами

С 3 лет мы с дочкой играли в магазин и в кондуктора. Так она училась считать, разбираться в монетках и мелких купюрах. Начала понимать, что деньги — это средство обмена и за них можно купить разные товары. Что деньги зарабатывают мама и папа на работе. И не всегда можно купить все и сразу.

С 5 лет мы с играли в игру “Сравни цену”. Если она просила купить киндер-сюрприз или киндер-пингви, во время прогулки мы искали магазин, где они стоят меньше всего. Эта игра помогла мне сформировать у дочки привычку выбирать, а не покупать первое попавшееся. Теперь она знает, что товары и услуги в разных местах могут стоить по-разному. Это помогает ей более осознанно распоряжаться карманными деньгами.

Летом мы живем на даче у моря. По дороге на пляж проходим магазинчики и ларьки, в которых много соблазнов. Мороженое 8-летняя дочка покупает в магазине у дома — здесь оно на 20-30 рублей дешевле, чем на пляже. Разница в ходьбе — 3 минуты. Собирает все жетоны за стрельбу в тире — за 5 игр 6-я бесплатна. Так она экономит свои карманные деньги.

Сколько у вас на самом деле денег

Представим менеджера Колю. Он работает в офисе целый день и получает 40 000 рублей. Коля живет один в собственной квартире и платит кредит за машину. Коле очень хочется купить новую игровую мышку, но ему жалко денег. Мышка стоит 3200 рублей. Коля достает калькулятор и выясняет, что 3200 рублей — это всего лишь 8% от его зарплаты. Все сомнения рассеиваются и он идет в магазин. 

Но Коля не прав. Дело в том, что на самом деле, у него меньше денег, чем он привык думать. Вот как следовало считать деньги Коле: 

Заработная плата — 40 000 рублей 

Питание — 10 000 рублей 

Коммунальные платежи и бытовая химия — 4000 рублей 

Кредит за машину — 8000 рублей 

Бензин — 7000 рублей 

Развлечения и прочие траты — 4000 рублей 

Интернет и телефон — 500 рублей. 

Итого, свободных денег у Коли остается всего 6 500 рублей. Таким образом, мышка — это не 8% от его зарплаты, а 50% от всех его свободных денег. 

Прежде чем совершить незапланированную покупку, определите реальную стоимость вещи. В 80% случаев, покупать вещь вам уже не захочется.

Ставьте себе конкретные цели и сроки

Чтобы научиться копить деньги, необходимо определить для себя цель. Например, вы хотите новый телефон или мечтаете побывать в какой-то стране. Ставьте себе четкие, но реальные сроки накопления. Допустим, за 6 месяцев вам необходимо насобирать денег на ту или иную вещь. Установка четких целей и сроков поможет понять, для чего вы копите деньги и стоит ли сейчас тратить средства на импульсивную покупку, которая вам не нужна.

Еще один способ копить деньги – откладывать определенную сумму сразу после получения аванса или зарплаты. Отложили и забыли о том, что она у вас есть. Даже если вы потянете из своего «домашнего банка» несколько купюр, то обязуйтесь их вернуть на место сразу же, как только у вас появится такая возможность.

Покупать дорогие вещи

Помните русскую народную мудрость «Встречают по одежке, провожают по уму»? Нас интересует только первая часть фразы: выходя за пределы дома, вы должны блистать! В помощь — дорогая брендовая одежда. Кроссовки «Нью-бэлэнс» за 10 000 Р всегда были мечтой, да еще и с завышенной ценой? К чему вообще этот ширпотреб? Смело берите новую коллекцию «Баленсиаги», она обойдется в сотку. А что, на себя денег не жалко, а на обуви экономить нельзя — народная мудрость!

Сезонные скидки и распродажи — вещь глупая, про них можно смело забыть: кому нужно стильное зимнее пальто в конце февраля? К следующему году выйдет новая коллекция, а в старье ходить не по статусу.

Никаких дисконтов, секонд-хендов и недорогих брендов! Они обязательно помешают остаться без денег.

Что такое фонды в примитивном понимании


Система фондов: на что правильно тратить чистую прибыль

Представьте, что вы Плюшкин и у вас куча коробочек. В одну коробочку вы кладете деньги на еду, в другую на подарки родственникам, в третью — на путешествия. Эти коробочки и есть фонды. Список фондов у всех, разумеется, может быть разный. Например, я выделила для себя несколько фондов.

Во-первых, погашение обязательств. Сюда входят платежи, которых невозможно избежать, скажем, коммунальные услуги или оплата мобильного телефона и мобильного банка.

Во-вторых, подарки. Каждый месяц случается то день рожденияе, то юбилей, то еще какой-нибудь важный праздник. В таких случаях деньги на подарки я беру из этого фонда — без ущерба для всех остальных трат.

В-третьих, развлечения: работа работой, а деньги на музеи, бары, театры и кино должен предусмотреть любой уважающий себя миллениал.

В-четвёртых, продукты и другие необходимые вещи: например, летние платья, новые кроссовки, замороженный ризотто на ужин и другие штуки.

Наконец, путешествия. Не знаю, как для вас, а для меня время от времени куда-то гонять — это практически потребность. Поэтому я решила каждый месяц откладывать определенную сумму, чтобы в нужный момент можно было взять деньги и купить билет, куда захочу (практически).

Что делать, чтобы изменить ситуацию

1. Выявите свои финансовые сценарии

Обычно мы следуем им неосознанно. Чтобы изменить эти сценарии, нужно сознательно вытащить их на свет. Иначе они продолжат влиять на ваши поступки без вашего ведома. Вот что стоит предпринять.

Поспрашивайте родственников. В каждой семье есть своя история о деньгах, а сценарии часто «наследуются». Скорее всего, поговорив с близкими, вы заметите общие тенденции

Обратите внимание на повторяющиеся фразы в рассказах (например, «Деньги нужно копить, а не тратить», «Счастье за деньги не купишь», «Деньги — это свобода»). Подумайте, какие из них вы и сами бы повторили.

Проанализируйте свой опыт

Какое у вас самое радостное воспоминание, связанное с деньгами? Какое самое болезненное? Самое раннее? Какие финансовые уроки вы усвоили в детстве? Ответы на эти вопросы многое прояснят: вы увидите, как складывался ваш сценарий и как он влиял на ваши решения. Допустим, вы с детства видели, что от денег одни неприятности: из-за них ссорятся, совершают преступления. В таком случае мог сложиться сценарий избегания.

2. Разберитесь в себе

Недовольство, зависть, ревность, грусть часто заставляют тратить лишнее: покупки временно заглушают эти чувства

Но важно понять, что приобретения не помогут от них избавиться. Зато легко могут привести к долгам и ещё большему недовольству жизнью

Например, вы не можете пойти в торговый центр, не приобретя массу ненужных вещей. Возможно, причина в том, что вам одиноко, вы завидуете окружающим или стараетесь заглушить вещами неуверенность в себе. Выявите корень и ищите более здоровые способы борьбы с ним.

3. Воспринимайте деньги как инструмент

Мы часто повторяем фразы «Вот бы у меня было больше денег» или «Мне правда нужно начать экономить», подразумевая, что большее количество средств решит все наши проблемы. Мы превращаем финансы в самоцель, хотя это всего лишь инструмент для достижения желаемого.

Подумайте, что для вас действительно важно, для чего нужны деньги (оплатить учёбу, путешествовать). Исходя из этого, выявите приоритетные расходы

Например, вам нравится пробовать новую еду в разных заведениях, а ещё вы мечтаете поехать в Исландию. Помня об этой цели и воспринимая деньги как инструмент для её достижения, вы сможете экономить на кафе и других мелких развлечениях.

4. Не вознаграждайте себя покупками

Финансовые решения часто зависят от настроения. Если нам плохо, мы покупаем что-то себе в утешение. Если мы добились чего-то, то вознаграждаем себя приятным приобретением. В итоге повод потратиться на что-то новое находится постоянно.

Учитесь замечать такие триггеры и не делать из покупок поощрение. Останавливайте себя, почувствовав сиюминутное желание приобрести что-то. Напомните себе, что на вас просто влияет настроение. Отойдите от вещи, отвлекитесь на что-то другое, и, скорее всего, вы увидите, что на самом деле она вам не нужна.

5. Никогда не тратьте больше, чем зарабатываете

В противном случае вы всегда будете рабом денег: придётся жить от зарплаты до зарплаты или даже брать в долг. Введите правило в день получки в первую очередь откладывать часть средств и оплачивать счета. И только потом планируйте, как потратить остальное. Старайтесь делать это каждый месяц. Постепенно у вас появится подушка безопасности и накопления на важные цели.

Что мешает здоровому отношению к финансам

Отношение к деньгам зарождается в детстве, именно тогда у нас складываются «финансовые сценарии». Это убеждения о средствах, которые в дальнейшем руководят нашими экономическими решениями.

По словам Клотца, некоторые сценарии становятся Money Beliefs and Financial Behaviors: Development of the Klontz Money Script Inventory причиной низкого дохода в течение жизни. «Особенно сценарии избегания («Деньги развращают», «Любовь к деньгам — корень всех зол», «Честные люди о деньгах не думают»), обожествления («Деньги решают всё», «Деньги сделают меня счастливым», «Денег много не бывает») и статусности («Успех определяется по тому, сколько ты зарабатываешь», «Покупать нужно только лучшее», «Не все заслуживают быть богатыми»), — рассказывает он. — Все они соотносятся с печальными финансовыми последствиями».

Например, люди со сценарием избегания отказываются от потенциально выгодных предложений, бессознательно стараются избавиться от денег (потратив или пожертвовав их), только чтобы их не контролировать. Эти участники исследования зарабатывали меньше.

Люди со сценарием обожествления денег склонны к неоправданным финансовым рискам, желанию заработать как можно больше (например, с помощью азартных игр или постоянной работы). Они хотят много покупать и часто накапливают долги.  Те же, кто считает деньги показателем статуса, постоянно сравнивают себя с другими. Они стараются не отставать от успешных людей и много тратят на дорогие вещи.

Иногда оно создаёт ощущение, что в определённой сфере деятельности невозможно добиться финансового благополучия.

Если вы привыкли слышать, что все представители вашей профессии получают очень мало, у вас развивается мышление дефицита.

Его носители постоянно замечают то, чего у них нет, и завидуют другим. Привыкают думать, что в их положении добиться чего-то лучшего просто невозможно. Мышление дефицита влияет на все решения, которые мы принимаем. Люди перестают верить в возможность перемен и мечтать. Не ищут новых возможностей или отказываются от них.

Небольшой лайфхак

Если вы увидели на витрине что-то интересное и срочно хотите это купить, но внутренний голос тихо шепчет «Постой, нам это не нужно», можно поступить следующим образом:

Зайти в кафе и съесть что-нибудь сладкое. Закажите кофе, пирожное, посидите, перекусите. Количество сахара в крови повысится, и, возможно, ваш мозг станет лучше работать.

Полистайте отзывы в интернете о вашей будущей покупке

Особое внимание уделите критике и негативным моментам. Это помогает снять «ореол» и сосредоточиться на недостатках.

Посмотрите цены в других магазинах и в интернете

Если можно найти дешевле, то лучше сэкономить.

Через 30 — 40 минут вы поймете, что покупать этот товар не особо-то и хочется, да и вообще, деньги нужны на что-то другое. Но если это не поможет, и останется стойкое желание «купить здесь и сейчас», то придется тратиться.

А еще очень круто покупать подарки для своих близких. Если у вас возникает неопределимое желание что-то купить, то лучше «купить в подарок».

Метод остатка

Мне казалось, что разговор о накоплениях заводить пока рано: денег и так не хватает, с чего откладывать-то? Разобраться с бюджетом мне помог метод остатка. Вот как он работает.

Шаг 1. Нужно разделить лист бумаги на четыре колонки. Первая отвечает за коммуналку. Вторая — за бытовые расходы: проезд, лекарства и средства для дома. Третья — за продукты. А четвертая — за одежду.

Шаг 2. В течение месяца я следила за расходами: забыла про импульсивные траты, а каждую покупку записывала на бумаге. Сумму из квитанции ЖКХ — в первую колонку, проезд и средство от гриппа — во вторую, все чеки из продуктовых магазинов — в третью, цену нового кардигана — в четвертую.

Шаг 3. В конце месяца я провела горизонтальную черту, а под ней записала сумму всех трат. Рядом — сумму всех доходов. Вычла первое из второго и получила остаток — сумму, которую могу откладывать ежемесячно.

Шаг 4. Чтобы держать расходы под контролем, я завела четыре конверта: в каждый из них кладу с зарплаты ту сумму, что получилась в каждом столбце. Конверты так и подписала: коммуналка, бытовые расходы, продукты, одежда. Остальное отношу в банк. Теперь у меня на одежду не больше денег, чем лежит в конверте, — при всем желании за рамки бюджета не выйти.

: «У тебя такая большая сумма на карте, почему бы не купить что-нибудь»

В этом году заканчиваю университет и должна съехать из общежития. Возвращаться в родительский дом в Крыму не хочу. Планирую купить квартиру в Московской области и выплатить ипотеку без больших переплат. Уже накопила около 500 тысяч рублей, но на первый взнос надо 1,5—2 млн.

Учусь в МГУ, работаю со второго курса, умею копить и планировать, но иногда не могу отказать себе в слабостях вроде покупки косметики или путешествий. В прошлом году пять раз ездила отдыхать: два раза в Петербург, один раз в Крым и два раза в Европу.

Чтобы не тратить деньги, отдаю их на хранение маме. Раньше держала их на карте, постоянно получая проценты, но больше тратила на импульсивные покупки.

Как пользоваться фондами

Теперь осталось дело за малым: нужно распределить деньги в каждый из этих фондов, то есть, четко определить для себя, какую сумму в месяц я могу вкладывать в воображаемую коробочку — и от чего мне нужно отказаться, чтобы не оказаться у разбитого корыта к 1 числу.

Исходим из того, что я зарабатываю 65 000 в месяц.

Фонды Сумма
Коммуналка и телефон 2 100
Продукты и необходимые вещи 35 000
Развлечения 10 000
Подарки 7 000
Путешествия 10 000

Как выглядят фонды простого смертного

Ладно, пришло время признаться: на бумаге все выглядит проще, чем в жизни. Так как я получаю 65 000 в месяц не разово, а по частям, контролировать расходы становится сложнее. Но и тут я нашла выход: во-первых, я записываю в Гугл-таблицу в Google docs свои траты каждый вечер. 

А, во-вторых, в воскресенье сажусь и считаю все расходы и соответственно ставлю себе финансовую цель на неделю — сколько денег я могу потратить безболезненно, а какую сумму лучше отложить и забыть. 

У меня действует железное правило: деньги, спрятанные в конверт с надписью «Путешествия» трогать нельзя ни при каких обстоятельствах (кроме поездок, естественно). Как будто бы их нет. Да-да, даже если вам позарез нужна парочка косарей на тусовку, вы делаете вид, что конверта «Путешествия» не существует. И грустно питаетесь дошираком в одиночестве, пока не появятся свободные деньги на развлечения.

Лайфхак: как сохранить деньги и нервы

Долгое время я регулярно совершала несколько непростительных ошибок, из-за которых вечно мучилась от нехватки денег. А именно:


Как поправить финансовое здоровье без смс и регистрации

1. Тратила больше, чем зарабатывала2. Искренне думала, что считать свои деньги не нужно3. Время от времени жила в долг

Скажу одно: я рада, что эти ошибки остались в прошлом. Теперь я стараюсь придерживаться нескольких простых принципов, которые помогают мне чувствовать себя уверенно и точно знать, что не придется судорожно искать деньги в конце месяца:

1. Ежедневно я вношу данные в финплан, отмечаю расходы и доходы2. Стараюсь не тратить деньги на то, что мне не нужно3. Регулярно фиксирую цели и результаты

Итак, волшебная формула успеха: ежедневный контроль расходов, хорошо продуманный личный финплан и система фондов. Гораздо проще по-умному относиться к своим тратам, чем переживать из-за того, что вы не умеете обращаться с деньгами — и они стабильно уходят в никуда.

Как вести личный бюджет, чтобы стать миллионером

Приходите на мастер-класс по личным финансам. Расскажем, как вести бюджет и достигать финансовых целей, покажем инструменты для учета своих финансов, обсудим базовые правила обращения с деньгами.

За два часа вы узнаете:— как вести личный учет финансов и постепенно становиться богатым;— как сформировать пассивный доход и ходить на работу только по желанию;— какими инструментами финансового учета пользуются миллионеры;— как заставить деньги работать на вас;— как увеличивать личное состояние, не экономя на всем подряд.

Регистрируйтесь сегодня, чтобы получить подарки: шаблон таблицы личного финансового плана и доступ к трем урокам курса о личных финансах «Денежки».

Зарегистрироваться »
Зарегистрироваться »

Шаг 2 Поймите, что запускает привычку

Пока Сергей ставит задачу программисту или скрам-мастерит эджайл-спринт, он не думает о новой линейке смартфонов. Но вот начальник раскритиковал его последний релиз, и тут же возникает желание себя утешить. Сергей уже сам не замечает, как открывает «Алиэкспресс».

Привычка — это проторенная дорожка, по которой мозг ходит за удовольствием. Когда мы что-то делаем или проигрываем действие в голове, связи между нейронами становятся крепче. Сильные связи означают, что сигнал проходит быстрее, реакция острее. Некоторые люди уже даже не замечают, как открывают Инстаграм или Фейсбук в телефоне, когда им становится скучно, — это тоже сила привычки.

У любой реакции есть триггер — то, что ее запускает. Чарльз Дахигг в книге «Сила привычки» называет его знаком. «Знаки» Сергея — неудачи на работе. Именно во время неудач он острее всего хочет посмотреть обзоры новой техники.

Неудачи на работе никуда не денутся, но о них нужно знать. Когда в следующий раз Сереге придет в голову мысль «Не пора ли обновить смартфон?», он должен спросить себя: «А с чего я вообще об этом подумал? Моему телефону нет и года, он в хорошем состоянии. Понятно: это не мое желание. Это я так реагирую на критику шефа».

Привычку запускает конкретный триггер. Выясните, что вызывает у вас острое желание потратить деньги.

Время действовать: приумножаем свободные деньги

Когда первый шаг выполнен, проблема и её причины стали осознанными, пора перейти ко второму шагу — действию. Будем реалистами и признаем, что не бывает результата без конкретного действия. Нельзя разбогатеть, просто думая о том, как становишься богатым.

Копить деньги на вкладе в банке — это, конечно, хорошо, но эффективно ли? Рассмотрим следующий пример. На этот раз мы встретимся с Мишей, который давно заинтересовался накоплением средств. Миша с поразительной стабильностью откладывает около 20% своей зарплаты на банковский депозит со ставкой 6,5% годовых. Размер ставки взят максимально приближенный к реальности в РФ на сегодняшний день. Мише удалось накопить 500 тысяч рублей, за предыдущий год с учётом капитализации он получил доход в размере около 32 тысяч рублей, а за текущий — около 65 тысяч.

У Миши есть друг Вася, который тоже имеет 500 тысяч рублей, но активно инвестирует часть своих средств в ценные бумаги на фондовом рынке. Вася знает, что есть риск потерять деньги, поэтому вкладывает не всё, а лишь 10% от капитала, другие 90% находятся на банковском депозите.

Опять же будем реалистами. Вася просто покупает акции известных компаний и держит их. В первый год Вася потерял средства из-за падения рынка, убыток составил 5% от вложенных в ценные бумаги денег. В итоге прибыли практически не было, но благодаря депозиту Вася остался при своих.

На следующий год Вася снова вложил ещё 10% в ценные бумаги, общий размер его инвестиций составил 75 тысяч рублей с учётом 5% с предыдущего года. В этот год был отмечен рекордный рост фондового рынка и Вася утроил средства, вложенные в акции. В итоге прибыль составила 225 тысяч рублей плюс ещё около 30 тысяч с банковского депозита.

Вася заработал заметно больше Миши, практически не рискуя. Полученная прибыль и дополнительно накопленные деньги (помимо депозита) позволили Васе осуществить давнюю мечту — открыть небольшое кафе и радовать других людей лучшим кофе в округе. Вася счастлив.

Мораль такова: деньги — это часть нашей повседневной жизни, не следует относиться к ним расточительно. Для этого достаточно соблюдения лишь нескольких правил:

  • тратьте средства на то, что действительно нужно;
  • откладывайте свободные деньги на банковский депозит;
  • инвестируйте небольшую часть в ценные бумаги;
  • осуществляйте свои истинные мечты.

Шаг 5 Держаться плана и не слушать разум

Держаться курса нам мешает развитый интеллект, объясняет психолог и профессор Стэнфорда Келли Макгонигал в книге «Сила воли». По ее словам, в экспериментах, которые проверяют способность принимать решения, обезьяны ведут себя дальновиднее, чем люди. Во-первых, мы переоцениваем силу самоконтроля. Ходим на тусовки с алкоголем, хотя пообещали себе не пить больше одного бокала за раз.

Во-вторых, мы часто попадаем в ловушки мышления: «Потерплю в другой раз», «Я сегодня сделал кое-что полезное, поэтому сейчас могу расслабиться» или «Да уже сорвался недавно, чего уж теперь». Профессор Макгонигал советует иметь на такие случаи четкий план действий «Если… то…».

Например, вот какой диалог должен разыграться в голове у Сергея:

— В прошлом месяце я решил не обновлять планшет, поэтому сейчас можно потратить те же деньги на смартфон.

— Вообще-то, ты тогда устоял потому, что копишь на курсы пилотов, а не потому, что тебе нужен смартфон на 25 граммов легче. Хочешь — сорвись, но тогда всё отменяется. Делай как раньше, и пусть опять 370 тысяч уйдут в никуда.

Не верьте доводам, которые приходят на ум. Скорее всего, это ментальные ловушки. Помните, чего ради вы себя ограничиваете.

Как научить ребенка управлять желаниями

Чтобы справиться с желанием дочки купить все-все, мы составляем список желаний. В него записываем все желаемые покупки с указанием цены. А затем оцениваем финансовые возможности.

Первый список получился внушительный — из 10 игрушек.

Когда стало понятно, что денег на все не хватает, дочка стала пересматривать список желаний, советуясь со мной, определила необходимость и первоочередность покупок. Так из 10 желаний в списке осталось 5.

Я помогла рассчитать бюджет на покупки — две недорогие безделушки дочка купила из карманных денег, на остальные стала копить.

Список желаний помогает ребенку учиться делать осознанный выбор, сравнивать, расставлять приоритеты в желаниях, принимать самостоятельные решения.

Куда уходят деньги?


Дергал деньги наугад → Планирует на год вперед

Когда в конце месяца я в очередной раз выбирала между пачкой сигарет (курить вредно!) и завтраком, стало ясно, что так продолжаться не может. Я зарабатываю 60-65 тысяч в месяц, расходы на аренду квартиры мой жених по своей инициативе взял на себя. Я плачу за еду, воду и свет. Мои доходы и расходы выглядят так:

Доходы

— Написание статей— Переводы— Пассивный доход— Прочее

Расходы

Текущие

— Коммуналка— Затраты на жизнь— Развлечения— Путешествия

Плановые

— Медицина— Страхование здоровья

При этом регулярно в конце месяца мне приходилось ломать голову, где подработать, чтобы хватило на все текущие расходы — и выживание до зарплаты. А иногда нужно было брать деньги у жениха. Каждый раз я обещала, что верну, но не возвращала — у меня просто не было денег.

«Так куда они деваются? Почему раз за разом я не могу позволить себе купить кроссовки или рюкзак, а моя подруга, у которой доход 40 тысяч, ездит путешествовать?» — спросила я себя.

Я начала с того, что взяла чистый лист бумаги, выписала все траты за последнюю неделю и честно проанализировала информацию. И знаете что? Результат меня удивил.

Добавить комментарий